С приходом зимы у участников проекта «Здорово жить», реализуемого Советом женщин Янаульского района при поддержке Фонда президентских грантов, стремительно возросла популярность такой активности, как катание на лыжах.
Закупленные на средства гранта лыжные комплекты для участников проекта, организованные занятия с тренером дали свои результаты.
Группа участников проекта регулярно, уже без помощи тренера, выходила на лыжные прогулки. Завершающее лыжное занятие состоялось 9 марта.
Оздоровительная лыжная ходьба один из немногих видов спорта, который имеет минимум ограничений и хорошо подходит для физических занятий людей старшего возраста. Лыжные прогулки в умеренном темпе способствуют тренировке всех систем организма. Регулярные занятия благотворно влияют не только на физические показатели, но и на работу нервной системы и эмоциональное состояние. На пользу каждому, кто занимается лыжной ходьбой, идут прекрасная природа, свежий воздух и живое общение#активное долголетие#
