Местная общественная организация «Совет женщин Янаульского района» продолжает проводить бесплатные занятия по оздоровительной гимнастике для людей пенсионного возраста под руководством тренера-инструктора – Ларисы Бахориной . Напоминаем, занятия проводятся в рамках проекта «Радость жизни», поддержка которого осуществлена за счет средств Фонда президентских грантов.
Очередные общеразвивающие упражнения прошли с использованием степ-платформ, и скакалок, закупленных на средства гранта.
Регулярные тренировке после 55 лет улучшают не только физическое здоровье, но также психическое самочувствие и интеллектуальные способности.
Также прошла очередная встреча психолога с участниками клуба «Радость жизни» на тему «Активизация внутреннего потенциала пожилого человека». В ходе занятия участники проекта ознакомились с факторами, помогающими пережить конфликтные ситуации и сложные моменты во взаимоотношениях, найти выход из сложившейся ситуации, а также выполняли практические задания.
Врач-невролог, Юлия Потеряева, провела беседу на тему «Бессонница: как вернуть здоровый сон», рассказала об основных причинах возникновения этого расстройства и возможных методах его предотвращения#янаульскийрайон#советженщин#годздоровьяиактивногодолголетиярб#фондпрезидентскихгрантов#
