В рамках социального проекта«Радость жизни» 25 марта проведено первое занятие по скандинавской ходьбе на территории ФОК » Юность «.
Инструктор Руслан Васильев рассказал о пользе этого вида спорта для пожилых людей и показал, как правильно им заниматься.
Для людей старшего возраста этот вид физической активности — настоящая находка.
В результате регулярных тренировок уменьшается нагрузка на суставы, подкачивается опорно-двигательный аппарат, укрепляется иммунитет. И, что немаловажно, улучшается настроение.
Палки в руки, и вперед к активному долголетию , друзья ! Занятия будут проходить еженедельно, по четвергам, 18.00 . Также продолжаются занятия по оздоровительной гимнастике ФОК » Юность » , плавание в бассейне » Дулкын «.Участники проекта с удовольствием посещают и иформационно — образовательные лекции Потеряевой Юлии , невролога и Габрахмановой Раушании , психолога#янаульскийрайон#советженщин#годздоровьяиактивногодолголетиярб#фондпрезидентскихгрантов#
