Занятия по поддержанию здорового образа жизни и активного долголетия по реализации проекта «Радость жизни» продолжаются.
В рамках Всемирного дня здоровья с участниками проекта организовали так называемую «Неделю здоровья», который включал комплексный план мероприятий, рассчитанный на каждый день.
6 апреля состоялось лекционно-практическое занятие на тему «Правильное питание и сбережение здоровья» с участием врача-гериатра, волонтеров и партнеров проекта.
Комплекс адаптивной физической культуры прошли с участием тренера и волонтера проекта . Как отмечают участники клуба, регулярные занятия лечебной физкультурой повышают уверенность в себе и поднимают настроение.
Прошли занятия и скандинавской ходьбой, даже участники ,которые не сумели прийти на территорию ФОК «Юность » по объективным причинам , собрались в северной части города .. Данный вид спорта является отличным способом профилактики переломов и борьбы с остеопорозом людей старшего поколения, а также укрепления иммунитета. Продолжили занятия и в бассейне » Дулкын »
Наряду с физическими активностями были организованы встречи с врачом-неврологом и психологом на актуальные темы, касающиеся профилактики заболеваний старшего возраста и популяризации здорового образа жизни. Невролог осветила тему «Остеохондроз позвоночника: симптомы и лечение». Тренинг, проведенный психологом на тему «Профилактика навязчивых страхов, переживаний и негативных эмоций» направлен на формирование благоприятного психологического климата, снижение уровня агрессивности, преодоление чувства замкнутости. Неделя была очень насыщенная , несмотря на это , участники были довольны , у всех было прекрасное настроение ,общались ,шутили и получили массу приятных и полезных впечатлений #янаульскийрайон#советженщин#всемирныйденьздоровья#годздоровьяиактивногодолголетия#
