6 апреля в центральной районной библиотеке в рамках запланированных мероприятий по реализации проекта «Радость жизни» Совета женщин Янаульского района состоялось лекционно-практическое занятие на тему «Правильное питание и сбережение здоровья». Мероприятие приурочено Всемирному дню здоровья.
Безусловно, в любом возрасте питание человека играет важнейшую роль в формировании и сохранении его здоровья. Если же речь идет о пожилых людях, то к вопросу приема пищи следует относиться серьезно и ответственно, ведь от этого зависит и продолжительность жизни, и ее качество.
О правилах питания для здорового долголетия рассказала в своем выступлении врач-гериатр Алевтина Чебан. По словам специалиста, питаться нужно разнообразно и полноценно. Следование определенным принципам питания позволит увеличить продолжительность жизни. Например, врагом долголетия номер один является сахар, а врагом номер два — соль.
Волонтер проекта, Вероника Белова провела практическое занятие по зеленому черенкованию лекарственных растений, рассказала о создании «Лечебного огорода».
Вниманию участников был предложен обзор по книжной выставке «Твое здоровье в твоих руках», подготовленный партнерами проекта – центральной районной библиотекой. На ней представлены книги и журналы о секретах здорового долголетия, о здоровом сбалансированном питании и способах укрепления иммунитета народным методом.
О пользе употреблении пророщенных зерен, семян и бобов и методах проращивания в домашних условиях поведала волонтер и активный участник проекта – Римма Янгирова.
Во второй части мероприятия был организован фитобар с использованием лекарственных трав и дегустация чая. Были раскрыты секреты заваривания чая из лекарственных трав и растений.
В завершении встречи никто из присутствующих не усомнился в том, что здоровое и рациональное питание, прогулки на свежем воздухе помогут долгие годы оставаться бодрыми, здоровыми и жизнерадостными .Своими задушевными песнями украсило мероприятие Хакимова Дания , председатель женсовета центральной районной библиотеки#янаульскийрайон#советженщин#всемирныйденьздоровья#фонд президентскихгрантов#
