Проект «Радость жизни», реализуемый Советом женщин Янаульского района на средства Фонда президентских грантов, продолжается и весьма успешно.
Основная цель проекта – повышение уровня физической активности людей старшего поколения, приверженности их принципам здорового и рационального питания и овладения навыками управления негативными эмоциональными состояниями.
С начала реализации проекта его участники под руководством опытных специалистов и инструкторов занимаются оздоровительной гимнастикой, скандинавской ходьбой, аквафитнесом, принимают участие в информационно-профилактических мероприятиях с участием врачей узких специальностей, психолога, а также культурно-досуговых мероприятиях.
Курс занятий с участием врача невролога, психолога, врача- гериатра в рамках проекта освоен в полном объеме.
В результате участия пожилых людей в лекционных и практических занятиях, тренингах, повысился уровень их активности, настроение и самочувствие. Они обучились навыкам саморегуляции, адаптации к изменяющимся условиям социума, научились преодолевать коммуникативные барьеры, снизился уровень их тревожности. Психическое здоровье и эмоциональное благополучие столь же важны в пожилом возрасте, что и на любом другом этапе жизни.
Благодаря проведенным занятиям с врачом-неврологом, участники проекта узнали об основных методах профилактики возрастных неврологических заболеваний, о путях их недопущения, а также получили профессиональные ответы на все волнующие вопросы.
Как отмечают участники проекта, урегулированный образ жизни, включая правильное питание, физические упражнения, отдых и развитие позитивных навыков преодоления трудностей, создает способность адаптироваться и минимизировать последствия хронического стресса.
Общие спортивно-оздоровительные мероприятия сплотили, подружили многих пожилых людей.
В связи с ограничительными мерами, связанными с недопущением распространения новой коронавирусной инфекции, занятия с участием врача-гериатра Алевтины Чебан, и занятия по оздоровительной гимнастике под руководством тренера Ларисы Бахориной проводились на свежем воздухе, на елочной площади города.
Занятия аквафитнесом продолжаются в обычном режиме.
