Проект «Слагаемые долголетия» Совета женщин Янаульского района, реализуемый на средства Фонда содействия гражданскому обществу РБ приобретает все большую популярность среди жителей старшего поколения.
Участие в проекте помогает его участникам преодолеть возрастные ограничения.
В понедельник и в пятницу на елочной площади города проводятся занятия по оздоровительной гимнастике вместе с тренером Ларисой Бахориной. Комплекс дыхательных упражнений, проводимых на свежем воздухе, оказывает положительное воздействие на все внутренние органы, активизирует обмен веществ.
По средам для группы участников в центральной районной библиотеке проходят занятия йогой, которые проводит инструктор Альбина Фазлеева.
Благодаря систематическим занятиям, направленным на дыхательную систему, можно вернуть бодрость духа и позитивное мышление.
По вторникам и четвергам проводится скандинавская ходьба. Несмотря на завершенный курс занятий с тренером, по условиям проекта, участники продолжают организованно заниматься данным видом спорта самостоятельно.
В промежутках между физическими активностями проводятся информационно-профилактические и практические занятия с участием врачей узких специальностей, психолога.
С психологом проекта Раушанией Габдрахмановой изучили тему «Психологические причины болезни и пути их преодоления», а также узнали об основных технологиях эффективного общения и рационального поведения.
Врач-невролог Юлия Потеряева провела занятия на темы «Чтобы не было «склероза»», «Профилактика атеросклероза в пожилом возрасте».Врач-гериатр Алевтина Чебан в основном останавливается на вопросах правильного питания.Приятно отметить, что желающих заниматься оздоровлением своего организма становится все больше.
