Деятельность Совета женщин Янаульского района по реализации проекта «Слагаемые долголетия» продолжается полным ходом.
Участники проекта стараются не пропускать ни одного занятия.
Новый год начался сразу с первого дня с активности, 1 января 2022 приняли участие на спортивном мероприятии «Забег обещаний», который прошёл в физкультурно- оздоровительном комплексе «Юность».
Регулярно по понедельникам и пятницам в ФОК «Юность» проходят занятия оздоровительной гимнастикой, которые проводит тренер Лариса Бахорина.
В эти же дни организованы информационно-профилактические и практические занятия с участием врачей узких специальностей, психолога. Психолог проекта, Раушания Габдрахманова, провела с участниками проекта занятия на темы «Креативное мышление», «Побеждаем депрессию».
Врач-невролог Юлия Потеряева в своих занятиях осветила темы «Профилактика атеросклероза», «Профилактика остеохондроза позвоночника», ответила на наболевшие вопросы участников.
По вторникам и четвергам в плавательном бассейне «Дулкын» участники проекта организованно занимаются аквафитнесом.
В рамках проекта «Слагаемые долголетия» были организованы занятия йогой для группы участников, которые проводила профессиональный тренер по йоге Альбина Сафина.
Занятия проходили еженедельно, по средам, в центральной районной библиотеке. Весь комплекс запланированных упражнений успешно выполнен.
26 января провели завершающее занятие. Хотя по календарному плану занятия полностью освоены, участники изъявили желание продолжить занятия.
Здоровый образ жизни, общение, социальная самореализация — все это способствует духовно-физическому укреплению человека и создает условия для активного долголетия.
